A Crítica
“Você nunca me ajuda”, “Você sempre faz isso”.
Ataca quem a pessoa é, em vez do que ela fez. Ela se defende. Ninguém é ouvido.
Guia + ferramentas · Psicóloga Adriana Leite
O que aconteceu
com a gente?
Vocês não brigam por louça, dinheiro ou celular. Brigam porque quatro venenos entraram na conversa. E ninguém ensinou vocês a neutralizá-los.
Este guia mostra exatamente como identificar esses padrões e trocá-los por frases que reconectam, em situações reais do dia a dia.
Acesso imediato · Garantia de 7 dias · Ebook por R$ 10
Se você se reconhecer aqui, continue lendo
- Uma conversa sobre quem busca as crianças virou uma briga sobre quem faz mais pela família.
- Vocês dividem a mesma cama e, ainda assim, você se sente sozinha.
- Depois da briga vêm dias de silêncio. E quando voltam a falar, nada foi resolvido.
- Você não sabe nem como explicar isso para alguém sem parecer exagero.
Não é falta de amor. É a conexão emocional se enfraquecendo, gota a gota.
+90%
de precisão: pesquisadores conseguem prever a separação de um casal só observando estes padrões de comunicação.
440.827
divórcios registrados no Brasil em 2023 (IBGE). 4,9% mais que no ano anterior.
4
venenos. E, para cada um deles, um antídoto que pode ser aprendido e treinado.
Um diferencial que importa
Formação no método que fundamenta este guia
Adriana Leite é psicóloga e possui formação Gottman Method Couples Therapy — Level 1, abordagem fundamentada em décadas de pesquisas sobre relacionamentos.
Treinamento com Dr. John Gottman e Dra. Julie Schwartz Gottman.
Os 4 venenos que você vai aprender a neutralizar
Cada capítulo traz a cena real, a frase que envenena, a frase que cura e o antídoto para treinar no mesmo dia.
O Desprezo
Ironia, revirar os olhos, aquele suspiro.
É o preditor número 1 de separação. Comunica: eu sou melhor do que você.
A Defensividade
“Eu só fiz isso porque você…”
Devolve a culpa e transforma cada conversa numa disputa de quem errou mais.
A Indiferença
O silêncio, a cara de pedra, o celular na mão.
Ergue um muro. Vocês dividem a cama, mas cada um dorme sozinho.
O que tem dentro do guia
- 1Introdução: quando a conexão emocional se enfraquece
- 2Capítulo 1. A Crítica: a fórmula para pedir sem atacar
- 3Capítulo 2. O Desprezo: rituais de apreciação
- 4Capítulo 3. A Defensividade: assumir sua parte e desarmar o conflito
- 5Capítulo 4. A Indiferença: o caminho de volta ao diálogo
- 6Conclusão + Os 4 Antídotos Essenciais em uma página
E no combo, o guia vira ferramenta
Cinco ferramentas interativas para aplicar o que você leu, do diagnóstico inicial ao protocolo de cada veneno.
Diagnóstico de Relacionamento
Descubra em minutos qual dos 4 venenos está mais presente na sua relação hoje.
Ver a ferramentaProtocolo Anti-Crítica
A fórmula de 3 passos para pedir o que você precisa sem gerar briga.
Ver a ferramentaProtocolo Anti-Desprezo
Rituais de apreciação para reconstruir o respeito no dia a dia.
Ver a ferramentaProtocolo Anti-Defensividade
Como assumir sua parte sem se sentir humilhado e desarmar o conflito.
Ver a ferramentaProtocolo Anti-Indiferença
O caminho de volta quando um dos dois se cala e se desliga.
Ver a ferramentaEscolha como quer começar hoje
Mais escolhido
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Tudo do guia mais o diagnóstico e os 4 protocolos interativos.
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- ✓ Diagnóstico de Relacionamento
- ✓ 4 Protocolos: Crítica, Desprezo, Defensividade, Indiferença
Garantia de 7 dias: se não fizer sentido para vocês, devolvemos seu dinheiro.
Por trás do guia
Quem sou eu
Sou Adriana Leite, psicóloga e formada no Gottman Level 1, treinamento que concluí em Nova York com John e Julie Gottman. Sou casada há 32 anos com o psicólogo Yuri Machado e somos pais do Rafael. Entre a minha história e a clínica, ouço sempre a mesma frase: “a gente se ama, mas não consegue mais conversar”. Por isso organizei este guia e as ferramentas para que vocês apliquem em casa o que eu vi fazer diferença na prática com casais reais.
Perguntas frequentes
Preciso que meu parceiro leia também?
Não. As mudanças começam por quem lê. Quando um dos dois muda a forma de falar, o ciclo da briga se rompe, e quase sempre o outro acompanha.
Como recebo o material?
O acesso é imediato após a compra: o ebook em PDF e, no combo, os links das cinco ferramentas para usar no celular ou computador.
Isso substitui terapia?
Não. É um guia prático de comunicação. Se as feridas forem profundas, ele ajuda a preparar o terreno, e eu indico quando buscar terapia.
E se eu não gostar?
Você tem 7 dias para pedir reembolso, sem justificativa.
O silêncio é o veneno mais sutil de um relacionamento.
Amanhã vocês terão outra chance de conversar. A diferença é você chegar nela sabendo o que dizer.